Mammaträning

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett tioveckorsprogram som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill.

Hos oss vill vi att du får en skön stund med andra mammor, med fokus på dig och din kropp. Passen leds av kvinnliga instruktörer. Du är välkommen att ta med dig ditt barn.

Detaljer

Går att genomföra direkt efter förlossningen. Är du osäker, rådgör med din läkare.

Instruktörer: Johanna, Nikita, Sandra och Åsa.

Vi planerar att köra höstens Mammaträning som vanligt men om riktlinjer från FHM påverkar oss så har vi en plan för att köra gruppen kombinerat utomhus och digitalt.

​Grupper som startar 2022 kommer att komma upp här på hemsidan när det närmar sig.

Priser

Mammaträning
1500 kr/person

Avbokning bör ske minst 24 timmar innan bokad
tid, annars debiteras hela summan.

Avbokning bör ske minst 24 timmar innan bokad
tid, annars debiteras hela summan.

Boka onlineBoka online

Priser

Mammaträning
1500 kr/person

Boka onlineBoka online

Avbokning bör ske minst 24 timmar innan bokad
tid, annars debiteras hela summan.