Gravidträning

Under passen tränar vi både styrka, kondition och rörlighet specifikt anpassat för den gravida kroppen. Självklart hjälper vi även till med individuella anpassningar om det behövs. Vi tränar både med redskap samt den egna kroppen. Under gruppens gång kommer vi också ta upp vanliga frågor och problem för att ni ska känna er trygga och samtidigt våga utmana kroppen.