Det finns många pekpinnar och idéer idag om hur vi ska äta. Hos oss förhåller vi oss endast till dig, din livsstil idag och vilka förutsättningar du har för att förändra din kosthållning. Vår idé är att skapa hållbara och långsiktiga kostvanor för dig som kommer till oss. Med hjälp av kostanalyser, professionella verktyg i vårt kostdataprogram, personlig kontakt digitalt och fysiskt samt en individuell plan för din kosthållning vill vi skapa sunda och rimliga förutsättningar för att du ska äta bra och bättre.
I varje kostprogram ingår en timmes kostnadsfri konsultation. En konsultation kan du boka in kostnadsfritt utan att binda upp dig till något av våra program. Under konsultationen går vi igenom dina kostvanor idag och vad du vill förändra.
En analys gör vi både som en enskild tjänst för dig som vill ha ett utlåtande kring vad som evetuellt kan förändras i din kost eller om du vill hitta ett specifikt problem. Vi jobbar också ständigt med analyserna i det pågående arbetet i lilla och stora kostprogrammet.
Det viktigaste i hela processen är att du får hjälp av din kostrådgivare i hur du ska tänka och att du får prata om hur du känner. Kost har tyvärr blivit något väldigt laddat och i vissa fall problematiskt i vårt samhälle och vi vill därför finnas där för dig utan pekpinnar och ideal utan utgår endast från dig.
Detta är ett väldigt viktigt redskap i arbetet att sätta oss in i just din kosthållning och vad som eventuellt behöver förändras. Vi jobbar med detta både på privatpersoner som vill veta vad dom får en irriterad mage av men också på elitidrottare för att få dom att äta tillräckligt mycket.
Bokar du in dig på lilla eller stora kostprogrammet så jobbar vi ständigt med uppföljningar och läxor för att du hela tiden ska känna att du har det stöd som krävs.
Vi jobbar med kosten på vårt eget vis och vi delar inte ut några färdiga kostprogram eller snabba lösningar utan vi vill jobba med dig långsiktigt. Det vill vi göra för att det är det ända sättet som fungerar oavsett vad det är du vill ändra i din kost. Därför erbjuder vi alltid en kosntadsfri konsultation så att du får träffa oss och känna efter om det är något som passar dig.
