Yoga YIN

YINYOGA är benämningen på ett antal golvnära (sittande eller liggande) positioner som praktiseras med ett inkännande och tillåtande förhållningssätt.

I YIN nås delar av kroppen som annars inte berörs i en mer flödande fysisk yoga. YINYOGA är ett fantastiskt komplement till annan fysisk träning och är också ett sätt att utforska närvaro under stillhet, andning och meditation .

Anna-Karin är utbildad i funktionell YINYOGA vilket innebär 5 principer:

1. Kom in i positionen

2. Hitta positionens focusområde

3. Slappna av

4. Stanna kvar i positionen i några minuter

5. REBOUND, ”reset” mellan varje position.

‍

Kursstart

2022-09-04

Dag & Tid

Söndagar 16.45 - 18.00 (75 min)

Plats

Träningsstudion

Antal tillfällen

Gruppstorlek

20 personer

Pris

2500 kr

Instruktör

Anna-Karin Tingström

Anmälan

Gruppen är stängd för anmälan.

Anmäl dig här

Yoga YIN

Fler grupper och workshops