Workshop - Löpstyrka
Workshop både för dig som springer mycket och vill komplettera med styrka och för dig som är ny på löpning och vill stärka upp kroppen inför en uppstegring av löpträningen för att undvika skador.
Vi träffar många löpare varje vecka och oavsett vilken nivå de ligger på så har vi noterat ett återkommande mönster. Nämligen att styrketräningen gärna utelämnas. Detta vill vi ändra på.
Löpare behöver bli starkare för att klara av den belastning som kroppen utsätts för eller nå den nivå man vill komma till. Detta behöver inte vara svårt och kräver inga dyra gymkort.
Under två timmar den 6 november kommer vi att ge er alla tips vi har gällande löpning och styrketräning som ni sen kommer att kunna genomföra vart ni vill hemma eller i spåret.
Gruppen är stängd för anmälan.
Anmäl dig här
