Workshop - Andningsteknik

I den här 60 minuters Workshopen får du lära dig hur andningen påverkar nervsystemet, stress och spänningar i kroppen. Vi går igenom grunderna i diafragman och provar enkla andningsövningar som kan hjälpa dig att slappna av och hitta mer lugn i vardagen.

Workshopen hålls av vår Yogainstruktör Isabella Ståhl.

Torsdag 16 april

19.00-20.00

‍

‍

‍