Mammaträning (Hallstahammar) 9 november

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett 10 veckors program som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill.

Denna grupp tränar tillsammans i 10 veckor så att vi hinner klart innan midsommar.

‍

Träning i Hallstahammar sker i den gamla gympasalen på Rallstavägen

‍

Kursstart

9/11/2023

Tid

Torsdagar, 09.30 - 10.15

Plats

Gymnastiksalen på Rallstavägen

Gruppstorlek

12 personer