Liten grupp - Skivstångsteknik med individuellt träningsupplägg

Nu öppnar vi upp en liten grupp för dig som vill bli riktigt bra på skivstångsträning och ge det där lilla extra tillsammans i en liten grupp.

Träna i liten grupp är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 6 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och under dessa pass fokuserar vi på tekniken i övningarna. Under passen i just denna skivstångsgrupp fokuserar på knäböj, marklyft, frivändning, ryck och bänkpress med mera. Du väljer ut tre övningar som kommer att ta lite större plats och där du kommer få ett specialutformat träningsprogram för just dig. Träningen kommer både vara rolig, jobbig, utbildande och utvecklande.

Här är planen att du tränar 1-2 egna pass i veckan enligt ett utformat träningsprogram och 1 pass i denna lilla grupp.

10 veckor

Kursstart
10/1/2023
Tid
Tisdagar 16.30 - 17.30
Plats
Träningsstudion
Gruppstorlek
6
Pris
2000 kr
Anmälan

Gruppen är stängd för anmälan.

Anmäl dig här

Fler grupper och workshops

Visa alla