Liten grupp - Bål, rygg & axlar
Nu öppnar vi upp en liten grupp för dig som har problem med kontorsrelaterade fysiska problem.
De vanligaste problemen vi stöter på i behandlingsrummen är smärta i ländrygg och bröstrygg samt smärta i armar och nacke som ofta leder till spänningshuvudvärk. Dessa besvär beror offta på stillasittande eller repetativa arbetsuppgifter och vi har därför skapat en PT-grupp som jobbar med exakt detta!
Träna i liten grupp är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 8 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och mycket mer för att komma åt och förebygga dina problem. Det finns en röd tråd genom de 6 veckor vi tränar tillsammans. I denna grupp handlar mycket om att deltagarna själva ska förstå vad som är viktigt för just dom att jobba med och vi lovar såklart också att ni kommer bli trötta på köpet!
Gruppen är stängd för anmälan.
Anmäl dig härVill du testa vår träning? Mellan 13 och 18 oktober så har du chansen. Vi öppnar upp Träningsstudion för alla och allt är helt gratis. Du kommer kunna träna själv i Träningsstudion hela veckan samt boka in dig på 30 olika pass och PT-grupper!
