Mammaträning steg 1 (Köping)

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett 8 veckors program som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill.

Denna grupp tränar tillsammans i 8 veckor.

‍

Träningen i Köping sker i Dynamix lokaler på Tunadalsgatan 26 B

‍

Kursstart

2024-01-11

Dag & Tid

Torsdagar, 11.00 - 11.45

Plats

Dynamix lokaler på Tunadalsgatan 26 B

Antal tillfällen

8 tillfällen