Mammaträning (Hallstahammar) 31 aug

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett 10 veckors program som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill.

Denna grupp tränar tillsammans i 10 veckor.

‍

Träning i Hallstahammar sker i den gamla gympasalen på Rallstavägen

‍

Kursstart

2023-08-31

Dag & Tid

Torsdagar, 09.30 - 10.15

Plats

Gymnastiksalen på Rallstavägen

Antal tillfällen

10 tillfällen