Om Gravidträning

​

Utomhusträning med fokus att stärka kroppen och behålla en stark kropp under graviditeten.

Under graviditeten händer det mycket i kroppen där hållning och muskler påverkas på olika sätt hos varje person. Vi kommer under dessa veckor hålla fokus på hållning och styrka och anpassar träningen efter dig som individ och vad just din graviditet behöver.
 

Vi tränar tillsammans utomhus i 8 veckor och vi kommer att använda både redskap och kroppen som verktyg. Passen hålls av utbildade Mammamage instruktörer.

​